Nikmati segenggam kacang kenari nyatanya mempunyai manfaat luar biasa pada tubuh, yakni membuat perlindungan tubuh dari penyakit jantung.
menurut penelitian teranyar, dengan makan kacang kenari, kandungan kolesterol serta tekanan darah jadi lebih stabil didalam sebagian jam. hingga mengonsumsi reguler kacang kenari diakui dapat menghindar penyakit kardiovaskular didalam periode waktu panjang.
memanglah benar, makan segenggam kenari saja dapat turunkan risiko penyakit jantung, tegas dr penny kris-etherton dari penn state university di pennsylvania.
sebagaimana ditulis dari daily mail, sekurang-kurangnya kenari atau minyak kenari butuh dikonsumsi empat kali didalam 1 minggu. hingga manfaat maksimalnya dapat dirasakan untuk tubuh.
sejumlah 15 responden terlibat didalam penelitian ini. mereka diminta makan kenari serta dilihat situasi tekanan darah serta kolesterolnya dimulai dari 30 menit pertama sesudah makan sampai enam jam selanjutnya.
penelitian kami menunjukkan bila makan kenari dapat melindungi manfaat tekanan darah sesudah sebagian jam mengonsumsinya, makin kepala penulis peneliti, claire berryman.
kenari sendiri memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang populer ampuh turunkan kolesterol serta vit. e yang berbentuk membuat perlindungan organ.
pada mulanya, penelitian lain juga dulu mengatakan bila kenari dapat turunkan risiko diabetes.